методы самовнушенияспособы самовнушениясамовнушениеАндреев Александрметоды самовнушения

ВСЕ СТАТЬИ
БЛОГ
КНИГА
МОРЕ ДЕНЕГ
МЕДИТАЦИИ
ОТЗЫВЫ
ВИДЕО ОТЗЫВЫ
ФОТОГАЛЛЕРЕЯ
ОБ АВТОРЕ
СЕКРЕТЫ УСПЕХА
Как повысить самооценку
Что значит достичь цель?
Что такое счастье
Стать счастливее
Что не является успехом
Что такое успех в жизни
Как преодолеть страх
Как избавиться от лени?
Как работать с препятствиями.
Сильные желание - ЗЛО!.
Как реагировать на
"плохие" события
Празднуем свой успех
На каком фундаменте строить успех
Как решить проблему
откладывания на потом
Как устранить убеждения
Знать самого себя
Все в мире - энергия
Как использовать страх
Как повысить свою энергетику
Стоит ли сравнивать себя с другими людьми
Деньги
Источник денег
Кредиты и долги… Как выбраться?
Мышление обычных и богатых людей
Почему я бедный
Ограничивающие денежные убеждения…
Деньги не главное
Две энергии и деньги
Как привлечь деньги?
Как получать больше денег?
Успех
Удивительнейший секрет
Погоня за успехом
Тяжелая работа
Иной взгляд на ошибки
На чем строится успех
Решение
Фильм "Секрет"
Настойчивость
Как быть эффективнее
Мечта & Видение
Как исполнять желания
Не об этом ли мечтают миллионы людей
Что такое мечта
Зачем нужна мечта
Перспективное видение
Цели
Цели и Задачи
Как ставить цели
Необходимость целей
Характеристика целей
План достижения целей
Метод достижения целей
Планирование
Планирование
Планирование жизни
Планирование дня
Найти план действий
Самовнушение
Самовнушение
Методы самовнушения
Визуализация
Аффирмации
Внутренний диалог
Как слышать свою интуицию
Как поднять настроение
Закон притяжения
Закон притяжения
Намерение & Желание
Реализация намерения
Лидерство
Лидер
Как стать лидером
Мифы о лидерства
Ошибки лидеров
Рекомендую
ВСЕ СТАТЬИ >>
самовнушение методы самовнушения

МЕТОДЫ САМОВНУШЕНИЕ

В этой статье коротно расмотрим методы самовнушения. Я приведу вам самые действенные и эффективные методы быстрого влияния на подсознание.

Визуализация

Визуализация – это мысленное представление и переживание воображаемых событий. Визуализация возможна благодаря нашему воображению. Визуализация столь эффектевна потому, что наш разум не отличает реальных событий от воображаемых. Когда вы воображаете себе что-то разум считает, что это происходит на самом деле. Суть визуализации в том, чтоб просто представлять себе желаемую ситуацию и жить там. То есть, вы просто переносите себя в другую реальность, где вы живете так то и так. Очень важно все воспринимать своими глазами. Не сверху, не сбоку, а своими глазами. Если вы представляете себе автомобиль, вы должны представлять, что вы за рулем этого автомобиля и вы смотрите на дорогу. Не в коем случае не смотреть, как кто-то ведет машину, или машина сама едет. Вы ведете машину. Визуализируя нужно постараться создать такую же четкость, как в реальном мире.

Преимущества визуализации:
  1. Самый мощный метод визуализации
Недостатки визуализации:
  1. Требует спокойной обстановки, чтоб вас никто не беспокоил
  2. Для сеанса визуализации необходимо 5-10 минут
  3. Требует умения концентрироваться
  4. Требует четкого воображения
Еще информацию о визуализации вы найдете у меня на сайте на странице визуализация

Упрощенная визуализация

Упрощенная визуализация - по-другому, это быстрая визуализация. Суть ее состоит в том, чтоб проигрывать в воображение очень короткие картины. Возьмите любую свою цель. представьте ситуацию, в которой ваша цель уже реализована. Например, вы желаете победить в каком-то соревнование. Представьте себе, что вот только что вы узнали, что вы победили. И запечатлите у себя первые 5 секунд этого чувства. И потом время от времени в течение дня проигрывайте эти 5 секунд. Но очень важное условие, вы должны в эти 5 секунд вкладывать как можно больше эмоций, и как можно более детальнее представлять все происходящие события.

Ваша цель - купить дом. Представьте себе, как впервые вы вставляете ключи в замочную скважину и открываете дверь. Ваша цель - получить повышение на работе. Представьте себе, что шеф вам говорит. "Вы отлично справляетесь со своей работай. С сегодняшнего дня я перевожу вас на другую намного более ответственную должность" и т.д. Включите свое воображение.

Преимущества такой визуализации очевидны:
1. Не требует спокойной обстановки, когда вас никто не беспокоит
2. Не требует почти никаких затрат времениы
3. Намного проще повторять, чем обычную визуализацию<
Недостатки:
1. Не столь мощная, как обычная визуализация
2. Нужно специально вкладывать сильные эмоции в представляемые картины
3. Нужно еще четче представлять события, чем в обычной
На энергетическом уровне они работают, как сильные вспышки позитивной энергии.

Аффирмации

Аффирмации – это обычные утверждения, которые вы проговариваете вслух или про себя. Смысл аффирмаций заключается в том, что вы просто строите предложение, в котором вы достигли своей цели. Вы говорите: «Я зарабатываю $10,000/месяц», «Я купил(а) новый дом». «Люди красивые, успешные и умные» и другие. Все зависит только от вашей цели.
Аффирмации работают по принципу замещения. В один момент времени разум может держать только одну мысль. Так вот, когда вы используете аффирмацию вы намеренно удерживаете нужную мысль в уме. Покажу на примере, что происходит. Представьте стакан, в котором очень грязная вода. Вы ставите этот стакан под кран и начинаете набирать чистую воду. И вот что происходит – чистая вода начинает заменять грязную. Грязная вылевается через края, а чистая приходит. Со временем в стакане останется только чистая вода. То же самое и с разумом. В каком положение вы б не были сейчас, начинайте утверждать себе позитивные мысли. Со временем позитив вытеснит негатив.

Преимущества аффирмаций:
  1. Очень легко использовать
  2. Можно использовать везде
  3. Не требуют воображения и концентрации
  4. Самый простой способ влияния на подсознание
Недостатки аффирмаций:
  1. Не настолько мощные, как визуализация
  2. Нужно очень часто и много повторять, чтоб получить эффект
Больше информации об аффирмациях, вы можете найти на моем сайте на странице аффирмации

Благодарность

Благодарность – это не что иное, как разновид аффирмаций, но намного более мощный. Благодарность вторая самая сильная эмоция после любви. Используя аффирмации вы должны намеренно вызывать эмоции, а когда вы благодарите эмоции появляются сами. Попробуйте сравнить вот эти 2 аффирмации:
«Я купил(а) новый дом» и
«Спасибо, за мой новый дом».
Вторая кажется более реалистичной. Если вы скажите, что вы обманываете себя – конечно! Но я не вижу в чем проблема. Вы и так постоянно обманываете себя, когда говорите, что вы не достойны чего-то, что вы не можете чего-то. Почему, все нормально, когда вы обманываете себя, говоря плохо о себе, но сразу же испытываете неловкость, когда начинаете обманывать, говоря хорошо?
Я рекомендую всегда использовать благодарность, вместо обычной аффирмации. Они просто намного мощнее. Преимущества благодарности:

  1. Очень легко использовать
  2. Можно использовать везде
  3. Намного мощнее, чем обычные аффирмации
Недостатки:
  1. Уступают по силе визуализациям
  2. Требуют многократного и постоянного повторения
Еще информацию о благодарности вы найдете:
благодарности
привычка благодарить

Попробуйте каждый вид аффирмаций на себе и вы увидите, какие получаются лучше, а какие хуже. Помните, что у вас лучше всего будут получатся те методы, которые вам нравятся. Например мои любимые это упрощенная визуализация и благодарность.
До встречи на вершинах успеха!
Понравилась статья? Подпишись на рассылку и получай мои новые статьи еженедельно
Укажи свой email, куда выслать книгу

 
ПП
 
 
 
book1
  • Как она нашла дело всей своей жизни? Что она для этого сделала?
  • Как ушла с наёмной работы и начала работать на себя?
  • Как благодаря своему делу вышла на доход 700 000 руб. в месяц?
  • Как она без опыта продаж и рекламы находила клиентов
Читай книгу! Ты можешь зарабатывать гораздо больше на своём деле!
Научись программировать подсознание на деньги и привлекай клиентов
book1




Rambler's Top100